Quali sono i benefici dell’olio di vitamina E per la pelle?

viso ragazza

La vitamina E è sia un nutriente che un antiossidante e l’olio nella sua forma più pura è estremamente versatile. Conosciuto come tocoferolo, ha una tonalità marrone chiaro / rossastro e si può trovare in molti prodotti per la cura della pelle.

“La vitamina E è stata usata per la cura della pelle per così tanto tempo che a volte viene trascurata quando nuovi ingredienti più esotici vengono pubblicizzati nei prodotti”, afferma Tatiana Kononov di Revision Skincare Director of Research & Development. “La verità è che è un ingrediente molto benefico per la pelle, soprattutto, quando è combinato con altri antiossidanti.” Questo aiuta i prodotti per la cura della pelle a diventare quella che Kononov definisce una “difesa di prima linea” contro i radicali liberi e altri effetti ambientali dannosi.

La vitamina E si può trovare in qualsiasi drogheria o negozio di alimentari in forma liquida o in capsule. Le capsule possono essere forate per rilasciare l’olio per applicazione topica. “I consumatori dovrebbero cercare la dicitura tocoferolo sull’etichetta al momento dell’acquisto di un prodotto e assicurarsi che sia combinato con altri antiossidanti per ottenere i massimi benefici”, afferma Kononov.Applicare un po ‘di vitamina E ogni giorno è un’azione molto utile per la salute della pelle”.

Perché l’olio di vitamina E è ottimo per la pelle?

Come indicato dalla sua classificazione vitaminica, la vitamina E è un nutriente per la pelle. Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) spiega che è un antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e potrebbero contribuire alle malattie cardiovascolari e al cancro. Le specie reattive dell’ossigeno (ROS) che si formano nel corpo quando si converte il cibo in energia e per via delle esposizioni ambientali, come l’inquinamento e le radiazioni ultraviolette.

Sebbene sia spesso dibattuto nella comunità del benessere se la vitamina E sia veramente efficace per la pelle, l’ODS dice che alcune delle sue funzioni possono essere utili. “I meccanismi con cui la vitamina E potrebbe fornire questa protezione includono la sua funzione di antiossidante e il suo ruolo nei processi anti-infiammatori, l’inibizione dell’aggregazione piastrinica e l’aumento immunitario”.

Kononov raccomanda che quando si acquista un prodotto per la cura della pelle con vitamina E, se ne dovrebbe cercare uno che ha vitamina E in combinazione con altri antiossidanti. Si raccomanda la vitamina C e il coenzima Q10, poiché gli antiossidanti funzionano meglio nelle miscele.

Come usare l’olio di vitamina E

viso di donna

L’olio di vitamina E si trova in molte creme e lozioni, ma più comunemente in creme solari, creme idratanti anti-invecchiamento e sbiancanti. Esistono diversi modi per utilizzare la vitamina E, in base alla zona da trattare:

Rughe: le rughe dipendono dall’età, danni da radicali liberi, cura della pelle inadeguata e cattive abitudini, come fumare e bere alcolici in eccesso. Secondo il libro Healing with Vitamins, l’olio di Vitamina E è il più efficace trattamento per i problemi di salute di tutti i giorni e le malattie gravi, oltre a prevenire la formazione di rughe, bloccando il danno dei radicali liberi. Tratta le rughe aumentando la produzione di collagene, un tessuto connettivo che mantiene la pelle elastica, e anche sostenendo la nuova crescita delle cellule della pelle e accelerando la rigenerazione cellulare.

Macchie marroni: le macchie marroni sulla pelle sono causate da invecchiamento, danno da radicali liberi e scarsa funzionalità epatica. L’olio di vitamina E previene e ripara i danni dei radicali liberi. Applicato localmente alle macchie brune sulla pelle, aiuta a schiarire e levigare la pelle ruvida, lubrificando le membrane cellulari e favorendo la rigenerazione cellulare.

Cuticole: l’olio puro di vitamina E è anche un trattamento efficace per le cuticole secche e screpolate. Applicare alcune gocce di olio di vitamina E alle unghie e alle cuticole aiuta a reidratare e levigarle, oltre che a prevenire future crepe.

Pelle ruvida: l’olio di vitamina E fornisce alla pelle l’umidità necessaria e antiossidanti per una guarigione intensa. Esso, tuttavia, non è l’ideale come idratante quotidiano, perché è molto spesso e appiccicoso, proprio per questa ragione sarebbe meglio applicarlo la sera prima di andare a letto. E’ possibile mescolare l’olio di vitamina E con olio d’oliva per un’applicazione regolare. L’olio d’oliva contiene acido oleico, che rende la pelle più permeabile e in grado di trattenere l’umidità necessaria.

Possibili effetti collaterali di olio di vitamina E

donna che si copre il viso col maglione

La Mayo Clinic riferisce che sono state segnalate reazioni cutanee, inclusa infiammazione o prurito, con vitamina E applicata sulla pelle. Kononov osserva che alcuni tipi di pelle sono sensibili alla vitamina E, ma è comunque una condizione rara.

Si deve contattare immediatamente il medico se si  sviluppa un’eruzione cutanea dopo un supplemento di vitamina E o un’allergia cutanea come la dermatite. Inoltre, è possibile vedere un allergologo o dermatologo per il trattamento.

Fonte:https://www.livestrong.com/article/25515-benefits-vitamin-e-oil-skin/